| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
|---|---|---|
| 1 | 10 分钟 | 15 分钟 |
| 1. | 將所有蔬菜切丁，熱鍋加油。 |
| 2. | 油熱後加蒜蓉。 |
| 3. | 炒香之後，加入雞肉碎。 |
| 4. | 雞肉快熟加菜。 |
| 5. | 1分鐘後加粟米和蕃茄粒。 |
| 6. | 炒到乾身就完成。 |
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蔬菜炒雞粒的每一食用份量含有323卡路里
热量分解： 34% 脂肪, 36% 碳水物, 30% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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