| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
|---|---|---|
| 1 | 10 分钟 | 20 分钟 |
| 1. | 在预热的煎锅中，加入西兰花，煮至嫩。 |
| 2. | 接下来，加入虾煮，偶尔搅拌，直到粉红色，大约 2-3 分钟。 |
| 3. | 然后加入切成薄片的胡萝卜。 调味并搅拌。 完成后从火上移开。 |
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用胡萝卜炒虾和西兰花的每一食用份量含有144卡路里
热量分解： 21% 脂肪, 44% 碳水物, 35% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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