| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
|---|---|---|
| 1 | 5 分钟 | 10 分钟 |
| 1. | 冲洗并切片西红柿。 |
| 2. | 根据包装说明煮面条。 沥干水，将面条放在盘子里。 |
| 3. | 加热不粘锅，根据您的喜好煮西红柿。 加1个鸡蛋，加少许水，调味并搅拌。 |
| 4. | 倒入面条。 服务与切成薄片的葱。 |
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荞麦面的每一食用份量含有426卡路里
热量分解： 11% 脂肪, 70% 碳水物, 18% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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