| 食用量 | 卡路里 | |
|---|---|---|
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花生酱
100克
|
626 | |
|
橄榄油
100毫升
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812 | |
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鸡胸肉
100克
|
125 | |
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海盐颗粒花生酱
100克
|
618 | |
|
喷雾橄榄油
100毫升
|
812 | |
|
鸡腿
100克
|
192 | |
|
紫薯干
100克
|
284 | |
|
鸡腿肉肠
100克
|
143 | |
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鸡胸肉丸子
100克
|
109 | |
|
荞麦面
100克
|
350 | |
|
山楂条
100克
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336 | |
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全麦乳酪提子欧包
100克
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268 | |
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碱水面包
100克
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135 | |
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午餐肉
100克
|
129 | |
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荞麦方便面
100克
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326 | |
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卡拉棒
100克
|
334 | |
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低脂鸡胸肉（奥尔良味）
100克
|
130 | |
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全麦黑麦吐司
100克
|
248 | |
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全麦奇亚籽吐司
100克
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272 | |
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全麦墨鱼乳酪核桃欧包
100克
|
275 | |
