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食用量
卡路里
法棍
100克
208
蛋卷
1份 (10克)
56
红菜苔
100克
41
火龙果
100克
51
凉皮
100克
166
黑木耳
100克
21
芦柑
1份 (100克)
43
茼蒿
100克
21
肉皮冻
100克
322
糖年糕或松糕
100克
240
葱油饼
1/4片 (37克)
80
糯米(白)
100克
348
鳕鱼块
100克
190
山药
1份 (10克)
5
四季豆
1份 (10克)
2
半脂牛奶
100克
46
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